Spor Fitness Bodybuiding Vücut Geliştşrme hareketleri,fitness hareketleri.
V.G Sistemleri
123


PAZU HAREKETLERİ İSİMLERİ (BİCEPS)
  • 1-Standing Barbell Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 2-Standing Dumbbell Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 3-Barbell Dumbbell Preacher Curl vHareketi Nasıl Yapılır ?
  • 4-Seated Dumbbell Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 5-Hammer Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 6-Incline Bench Dumbbell Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 7-D. Concentration Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 8-Bent Over Dumbbell Concentration Curl Hareketi Nasıl Yapılır
  • 9-Close Grip Chin Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 10-Arm Curl Machine Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 12-MATARAZZO CURL NASIL YAPILIR
  • 13-Standing Cable Curl - Pazu Geliştirme Hareketleri
  • 14-Gelişmiş pazu hareketleri
  • 15-Biceps Exercises - Arnold Schwarzenegger [biceps training]
  • 16-Full kol çalışması,full pazu hareketi
  • 17-Ayakta dumbell curl , pazu geliştirme
  • 18-Ronnie Coleman Bodybuilding Biceps antrenmanı 
  • 19-Vücut Geliştirme: Dumbbell Curls İle Biceps Geliştirilmesi
  • 20-Dumbbell Preacher Hammer Curl Biceps hareketleri
  • 21-Biceps Dumbbell Concentration Curl ve Cable Curl 
  • 22-Biceps egzersizi dumbell alternate hammer curl
  • 23-Alternate Dumbbell Curls (Biceps)
  • 24-Pazu Için Barfiks Biceps Chin-Up .Pazu geliştirme hareketleri.
  • 25-En İyi Kol Egzersizleri.Kol Antrenman Hareketleri
  • 27-Değişik Pazu Geliştirme Hareketleri
  • 28-Phil Heath Triceps & Biceps Antrenmanı, Pazu Geliştirme
  • 29-Jay Cutler Arms - Biceps Geliştirme Hareketleri
  • 30-Concentration curls - Biceps Exercises ,pazu hareketleri
  • 31-Biceps Exercises: Barbell Curls .Kol Antrenman Hareketleri
  • 32-Bodybuilding Fotoğraf Galerisi
  • GÖĞÜS HAREKETLERİ İSİMLERİ (PECTORALİS)
  • 1-Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    2-Decline Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    3-Incline Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    4-Incline B. Dumbbell Pr.Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    5-Dumbbell Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    6-Dumbbell Flying Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    7-Decline B.D. Flying Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    8-Incline B.D. Flying Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    9-Pec Dec Flying Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    10-Parallel bar Dips Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    11-Cable Cross Over Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    12-Cross B.D. Pullover Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    13-Barbell Pullover Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    14-Push - up ( Şınav )Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    15-Chest Press Machine Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
    16-Flat Bench Press nasıl yapılır?. Türkçe açıklamalı
    17-gogus-hareketleri-ronnie-coleman-dumbell-bench-press
    18-Bench press tekniği-Göğüs kası geliştirme
    19-Dumbbell Pullover tekniği-Göğüs kası geliştirme
    20-Pullover Makine tekniği-Göğüs kası geliştirme
    21-Butterfly Makine tekniği-Göğüs kası geliştirme
    22-Göğüs geliştirme programı-Göğüs kası geliştirme
    23-Decline Bench Fly Tekniği,Göğüs kası geliştirme
    24-Göğüs İçin 5 Temel Hareket Tekniği,Göğüs kası geliştirme
    25-Dumbbell Chest Press Tekniği,Göğüs kası geliştirme
    26-Incline Bench Press Tekniği,Göğüs kası geliştirme
    27-Dip Machine & Bench Dips Tekniği,Göğüs kası geliştirme
    28-Bench Dips (Dip) Tekniği,Göğüs kası geliştirme
    29-Makinede Bench Press Tekniği,Göğüs kası geliştirme
    30-Makinede Incline Bench Press Tekniği,Göğüs kası geliştirme
    31-Komple Göğüs ve Triceps Hareketleri,Göğüs kası geliştirme
    32-Bench Press Ağırlık Kartı Kilogram
  • SAYFA  1  2  3  4
  • Vücut Geliştirme Hareketleri Nelerdir?
  • Bacak geliştirmeBacak geliştirme için vücut geliştirme
  • Pazu geliştirmeİnanılmaz Pazu geliştirme hareketleri
  • İri triceps kasıİri Trceps ler için vücut geliştirme
  • Omuz kası geliştirmme Omuz hareketleri nasıl çalışılır?
  • Karın kası çalışmaÜst Karın Hareketleri nelerdir ?
  • Baldır kası geliştirme çalışmasıBaldır hareketleri nasıl çalışmalıdır ?
  • İri göğüs kası yapmaBüyük Göğüsler için vücut geliştirme
  • Sırt kanat kasları Kanat Geliştirme Hareketleri nelerdir ?
  • İnce bel için çalışmaİncecik Bel İçin Hareketler
  • Vücutcu böyle beslenirVücutcu Nasıl Beslenmeli, ne yemeli?


  • Kas Geliştirme - Vücut Geliştirme Hareketleri
  • Tags Eurostar gym,eurostargym.com,euro star gym,Vücut geliştirme hareketleri,Kas geliştirme Programı,İnsan Anatomisi yapısı,Türk İlaç Rehberi , Plates Egzersizleri,Göğüs Kası geliştirme,omuz kas geliştirme,pazu kası,triceps,arkakol kasları,vücut geliştirme videoları, kas geliştirme hareketleri,bilek kası geliştirme,omuz kasları,karın kasları eritme hareketleri ,videolar, f,tness hareketleri videoları , fiitness nedir,fitness nasıl yapılır,fitness salonları,plates fitness kursları,dersler,
    rss feedYardım eurostargym.com adsense gizlilik politikasi Pingates