Arka Kol (Triceps Hareketleri

Arka Kol hareketleri nasıl yapılır?.Hareket teknikleri.


Barbell Triceps Extension

Barbell triceps extension

Devamını Oku »


İncline Cable Triceğs Extension Hareketi

Incline cable triceps extension nasıl yapılır video ve açıklamalar..

Devamını Oku»


Cable Rope-Overhead Triceps Extension

Cable-Rope-Overhead-Triceps-Extensio hareketi nasıl yapılır...

Devamını Oku »


Cable Triceps Exetension Hareketi

Cable triceps exention hareketi nasıl yapılır?,

Devamını Oku »


Close Grip Dumbbell Press Hareketi

Close grip dumbbell press nasıl yapılır...

Devamını Oku »


Lying One Dumbbell Triceps Extension

Lying One Dumbbell Triceps Extension nasıl yapılır...

Devamını Oku »


Omuz Hareketleri

Germe Ve Esneme Hareketleri nasıl yapılır...

Devamını Oku »


Pazu Hareketleri

Germe Ve Esneme Hareketleri nasıl yapılır...

Devamını Oku »