Yeni Eklenen Egzersizler

Yeni eklenen egzersizler


Bacak Hareketleri

Bacak hareketleri nasıl yapılır

Devamını Oku »


Bel Hareketleri

Bel hareketleri nasıl yapılır video ve açıklamalar..

Devamını Oku »


Germe Hareketleri

Germe Ve Esneme Hareketleri nasıl yapılır...

Devamını Oku »


Göğüs Hareketleri

Göğüs hareketleri hangileridir,nasıl yapılır.Göğüs Antrenmanlarında nelere dikkat edilmelidir ,nefes alıp verme teknikleri

Devamını Oku »


Kalf Hareketleri

Germe Ve Esneme Hareketleri nasıl yapılır...

Devamını Oku »

Karın Hareketleri

Germe Ve Esneme Hareketleri nasıl yapılır...

Devamını Oku »


Omuz Hareketleri

Germe Ve Esneme Hareketleri nasıl yapılır...

Devamını Oku »


Pazu Hareketleri

Germe Ve Esneme Hareketleri nasıl yapılır...

Devamını Oku »