SHOULDER | Oomuz Çalışma Antrenmanı- Omuz Hareketleri


SHOULDER | Oomuz Çalışma Antrenmanı- Omuz Hareketleri

 

 

SHOULDER | Oomuz Çalışma Antrenmanı- Omuz Hareketleri

Bu program orta ve ileri seviyedeki vücutcular için uygundur...

Hareket Analizi

  • Hareket Grubu : Omuz Programı
  • Çalışan Kaslar : Shoulder
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : , Orta , - İleri
  • Ekipman : Çeşitli
  • Kuvvet Tipi: - İtme- çekme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x 10-12 ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı
SHOULDER | Oomuz Çalışma Antrenmanı- Omuz Hareketleri resimli detaylı açıklama.


,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi