Karın Mide hareketleri | Karın eritme antrenmanları


Karın Mide hareketleri | Karın eritme antrenmanları

Karın Mide hareketleri | Karın eritme antrenmanları

Verilen tekrarlar yapılır ve 1 set bitiirilmiş olur , verilen setlerde tamamlanarak hareket sona erdirilir.

Hareket Analizi

  • Hareket Grubu : Karın Hareketi
  • Çalışan Kaslar : Abdominal
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : , Orta , - İleri
  • Ekipman : Yok
  • Kuvvet Tipi: - Çekme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x 10-12 ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı
Karın Mide hareketleri | Karın eritme antrenmanları resimli anlatım.

Bel İnceltme Geliştirme Hareketleri Nelerdir ? Karın Eritme Geliştirme Hareketleri Nelerdir ?


Karınve bel hareketleri
Mide Karın Hareketleri



 

,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi