Nasıl Hızlı Yağ Yakarım?.Hızlı Yağ Yakma Egzersizleri



Nasıl Hızlı Yağ Yakarım?.Hızlı Yağ Yakma Egzersizleri

Nasıl Hızlı Yağ Yakarım?.Hızlı Yağ Yakma Egzersizleri

Bu program yağ yakmaa ve kardiyo programıdır ve evde rahatlıkla yapabilirsiniz sporsalonuna gidemeyecekler ve ev hanımları için edeal yağ yakma programıdır

Hareket Analizi

  • Hareket Grubu : Karın Hareketi
  • Çalışan Kaslar : Abdominal
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : , Orta , - İleri
  • Ekipman : Bench
  • Kuvvet Tipi: - İtme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x maksimum tekrar ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı

Nasıl Hızlı Yağ Yakarım?.Hızlı Yağ Yakma Egzersizleri Yapılır Karın hareketi şöyle Yapılır Yapılışı resimli anlatım.Türkçe açıklama

 

Bel İnceltme Geliştirme Hareketleri Nelerdir ? Karın Eritme Geliştirme Hareketleri Nelerdir ?


Karınve bel hareketleri
Mide Karın Hareketleri



,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi