Kris Gethin 12 Günlük Video Eğitimi -Sırt-Göğüs Antrenmanı


Kris Gethin 12 Günlük Video Eğitim | Back&Biceps Antrenmanı

Kris Gethin 12 Günlük Video Eğitim | Back&Biceps Antrenmanı

Bu program sırt geliştirme programı orta ve ileri seviyedeki vücut geliştirme sporu yapanlar için uygundur , vücut geliştirmeye yeni başlayanlar Eğitmenlerinin verdiği programı çalışmalıdır ve bu program uygun değildir.

Program Analizi

  • Hareket Grubu : Sırt Programı
  • Çalışan Kaslar : Back
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : , Orta , - İleri
  • Ekipman : Çeşitli
  • Kuvvet Tipi: - Çekme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x 10-12 ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı
Kris Gethin 12 Günlük Video Eğitim | Back&Biceps Antrenmanı resimli anlatım.

Sırt (Kanat) Hareketleri Nelerdir ?

  • Video ; Dorian Yates' Blood & Guts Trainer: Sırt Antrenmanı
  • Video : Kris Gethin 12 Günlük Video Eğitimi -Sırt-Göğüs Antrenmanı
  • Video : Kris Gethin 12 Günlük Video Eğitimi - Back & Biceps Antrenmanı
  • Video : Craig Capurso Back _Sırt antrenmanı .Sırt kanat hareketleri
  • Video : Jim Stoppani's Sırt & Pazu & Karın kaslarını geliştirme hareketleri
  • Video : Kris Gethin's DTP Göğüs & Sırt-Kanat antrenmanı
  • Video : Kris Gethin 12 Haftalık Video Eğitimi- Sırt & Pazu Programı
  • Video : Victor Martinez Sırt kaslarını geliştirme hareketleri
  • Video : Jay Cutler Sırt kaslarını geliştirme hareketleri,programı
  • Video : Lat Pull Down - Sırt kası geliştirme hareketi
  • Video : T-Bar Rows Sırt-Kanat geliştirme hareketleri
  • Video : Sırt ve kanat kası geliştirme hareketi,Barbell Rows
  • Video : One Arm Dumbbell Rows- Sırt Kanat kası geliştirme hareketleri
  • Video : Rowing Kettlebell-sırt kanat geliştirme
  • Video : En İyi 5 Tane- Sırt Kanat kası geliştirme hareketleri
  • Video : Sırt Kanat kası Anatomisi ve kas geliştirme hareketleri
  • Video : Dorian Yates- Sırt Kanat kası geliştirme hareketleri
  • Video : Phil Heath T-Bar Rows- Sırt Kanat kası geliştirme hareketleri
    Sırt kanat anatomisi
  • Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki

    ,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi