LOWER BACK MACHINE BEL ANTRENMANI

LOWER BACK MACHINE nasıl yapılır.Bel inceltme hareketleriHareket Açıklaması


Lower Back denilen özel bir makinada uygulanır. Oturma kısmına dayanan sırt ile geriye doğru hareket yapılarak yavaş ve sırt kaslarını kontrollü olarak çalıştırmak suretiyle uygulanır ve tekrar öne eğilerek harekete devam edilir. Sırtın ağırlıklı çalışmasını sağlayan ağırlık plakaları özel bir donanımla makinanın yanına yerleştirilmiştir.
LOWER BACK MACHINE nasıl yapılır.Bel inceltme hareketleri
Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki

Bel İnceltme Geliştirme Hareketleri Nelerdir ?

  • Bel Antrenmanı,Be Karın Hareketleri
  • Dumbbell Twist  Bel Antrenmanı,Be Karın Hareketleri
  • Dumbbell Side Bend Bel Antrenmanı,Be Karın Hareketleri
  • Dumbbell Side Bend  ,dambılla be çalışma Antrenmanı
  • Plates topu ile bel inceltme egzersizleri ,Be Karın Hareketleri
  • Rocket Twister  Bel Antrenmanı,Be Karın Hareketleri
  • Bel ve Karın İnceltne Antrenmanı,Be Karın Hareketleri
  • İlginç Bel İnceltme Hareketi İzle,Be Karın Hareketleri
  • Sopa ile Twister hareketi nasıl yapılır.Bel inceltme hareketleri
  • Bel İnceltme hareketleri nasıl yapılır?
  • LOWER BACK MACHINE nasıl yapılır.Bel inceltme hareketleri
  • Barbell Deadlift Bel Antrenmanı,Bel Karın Hareketleri
  • Değişik Pazu Geliştirme Hareketleri
  • Phil Heath Triceps & Biceps Antrenmanı, Pazu Geliştirme
  • Jay Cutler Arms - Biceps Geliştirme Hareketleri
  • Concentration curls - Biceps Exercises ,pazu hareketleri
  • Biceps Exercises: Barbell Curls .Kol Antrenman Hareketleri
  • Bodybuilding Fotoğraf Galerisi

  • Mide Karın Hareketleri



    ,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi