CABLE CROSSOVER | Göğüs Kası Geliştirme Hareketi

CABLE CROSSOVER | Göğüs Kası Geliştirme Hareketi

Verilen tekrarlar yapılır ve 1 set bitiirilmiş olur , verilen setlerde tamamlanarak hareket sona erdirilir.

Hareket Analizi

CABLE CROSSOVER | Göğüs Kası Geliştirme Hareketi
  • Hareket Grubu : Göğüs Hareketi
  • Çalışan Kaslar : Chest
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : , Orta ,
  • Ekipman : Cable Crossover
  • Kuvvet Tipi: Çekme - İtme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x 10-12 ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı
CABLE CROSSOVER | Göğüs Kası Geliştirme Hareketi nasıl yapılır?

Benzer Göğüs Hareketleri


1. Derecede Kaslar

2.Derecede Kaslar

goğüs anatomisi
Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki

 


Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi