Video : Alternating Floor Press Göğüs Geliştirme Hareketi

Alternating Floor Press Göğüs Geliştirme Hareketi

Verilen tekrarlar yapılır ve 1 set bitiirilmiş olur , verilen setlerde tamamlanarak hareket sona erdirilir.

Hareket Analizi

Alternating Floor Press Göğüs Geliştirme Hareketi
  • Hareket Grubu : Göğüs Hareketi
  • Çalışan Kaslar : Chest
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : , Orta ,
  • Ekipman : Bench , dumbbell
  • Kuvvet Tipi: Çekme - İtme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x 10-12 ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı
Alternating Floor Press Göğüs Geliştirme Hareketi nasıl yapılır

Benzer Göğüs Hareket Videoları

1. Derecede Kaslar

2.Derecede Kaslar

goğüs anatomisi
Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki


,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi