Sırt Kanat Geliştirme Hareketleri Nelerdir? Resimli anlatım Sırt Programları
barbell rowingBENT OVER BARBELL ROWING
Hareket açıklaması
tek dumbell rowingONE ARM DUMBBELL ROWING
Hareket açıklaması
T-BAR ROWINGBent Ower Two Dumbbell Rowing
Hareket açıklaması
T-BAR ROWINGT-BAR ROWING
Hareket açıklaması
ROWING MACHINE (SEATED CABLE ROWING)ROWING MACHINE -seated cable rowing
Hareket açıklaması
sırt ve kanat egzersizleriWIDE GRIP CHIN   

Hareket açıklaması
LAT PULL (PULLDOWN)LAT PULLDOWN


Hareket açıklaması
CLOSE GRIP PULLDOWNCLOSE GRIP PULLDOWN

Hareket açıklaması
SERRATUS EXTENSIONSERRATUS EXTENSION

Hareket açıklaması
one arm row ONE ARM CABLE ROWING

Hareket açıklaması
CLOSE GRIP CHINCLOSE GRIP CHIN

Hareket açıklaması
SITTING LOW ROWING MACHINESITTING LOW ROWING MACHINE
Hareket açıklaması
SITTING LOW ROWING MACHINEBarfiks çekme tekniği video izle

SITTING LOW ROWING MACHINEDiğer Kanat Sırt Hareketleri

Hareket açıklaması
SITTING LOW ROWING MACHINEDiğer Kanat Sırt Hareketleri

Hareket açıklaması
SITTING LOW ROWING MACHINEDiğer Kanat Sırt Hareketleri

Hareket açıklaması

iilkgeriilerison
 

Sistemler 1 2 3
Önceki 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Sonraki

Benzer Yazılar

  • barbell rowingBENT OVER BARBELL ROWING
  • ONE-ARM-DUMBBELL-
  • T-BAR ROWINGT-BAR ROWING
  • ROWING MACHINE (SEATED CABLE ROWING)ROWING MACHINE -seated cable
  • sırt ve kanat egzersizleriWIDE GRIP CHIN-UPS  
  • LAT PULL (PULLDOWN)LAT PULLDOWN
  • ONE ARM CABLE ROWING
  • CLOSE GRIP PULLDOWNCLOSE GRIP PULLDOWN
  • LAT PULL (PULLDOWN)Bent Over Two dumbbell row
  • biceps curlGöğüs Hareketleri Nelerdir?
  • Vücut geliştirme fotoğraflarıFotoğraf Galerisi





    •  


    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göðüs)
  • Calves (Baldýr)
  • ABS (Karýn)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sýrt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
    • Kas Geliþtirme Hareketleri