Kategoriler
Kas Geliştirme Hareketleri



Antreaman ve çalışma sistemleri
123 Hardline Sporcu ek gıdaları " Başlıksız Belge
ONE ARM CABLE ROWING
Yorum Yaz  BODY FORUM
  • Vücut Geliştirme Hareketleri Nelerdir ?

  • push upSEATED DUMBBELL PRESS VIDEO
  • REAR DELTOID MACHINEREAR DELTOID MACHINE VIDEO
  • SIDE LATERAL RAISE MACHINE SIDE LATERAL RAISE MACHINE VIDEO
  • CLOSE GRIP CHINSırt Hareketleri Nelerdir?
  • DUMBBELL AND BARBELL SHRUGTriceps hareketleri nelerdir?
  • sit upArkabacak hareketleri nelerdir?
  • triceps-arkakolSITTING LOW ROWING MACHINE
  • Pazu geliştirmeSERRATUS EXTENSION
  • İri tricepslerSEATED CABLE ROWING
  • Omuz geliştirmeONE ARM DUMBBELL ROWING
  • push upBasketbol Antrenman Programı
  • Vücut geliştirme fotoğraflarıFotoğraf Galerisi

  • one arm row

    ONE ARM CABLE ROWING

        Lat Pull veya Pulldovvn makinesinin bu hareket için geliştirilmiş, tek el ile tutmaya yarayan özel çekme kulpu ile uygulanır. Tek el ile kavranan kulp, nefes verilerek, aşağıya, arkada kalan bacağa ve bel yanına doğru yavaşça çekilir ve sonra nefes alınarak başlangıç durumuna, yani baş seviyesine dönülür.

    Egzersiz Profili

    SIDE LATERAL RAISE MACHINE
    Bascak HareketleriKarın HareketleriPazu HareketleriBilek HareketleriBoyun HareketleriGöğüs HareketleriKalf HareketlerişOmuz HareketleriYüzmeleri Hareket


    Önceki 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Sonraki
    Tags Eurostar gym,eurostargym.com,euro star gym,Vücut geliştirme hareketleri,Kas geliştirme Programı,İnsan Anatomisi yapısı,Türk İlaç Rehberi , Plates Egzersizleri,Göğüs Kası geliştirme,omuz kas geliştirme,pazu kası,triceps,arkakol kasları,vücut geliştirme videoları, kas geliştirme hareketleri,bilek kası geliştirme,omuz kasları,karın kasları eritme hareketleri ,videolar, f,tness hareketleri videoları , fiitness nedir,fitness nasıl yapılır,fitness salonları,plates fitness kursları,dersler,
    rss feedYardımeurostargym.comeurostargym.com adsense gizlilik politikasi Pingates