Kategoriler

Kas Geliştirme Hareketleri


ONE ARM CABLE ROWING
Yorum Yaz  BODY FORUM one arm row

ONE ARM CABLE ROWING

    Lat Pull veya Pulldovvn makinesinin bu hareket için geliştirilmiş, tek el ile tutmaya yarayan özel çekme kulpu ile uygulanır. Tek el ile kavranan kulp, nefes verilerek, aşağıya, arkada kalan bacağa ve bel yanına doğru yavaşça çekilir ve sonra nefes alınarak başlangıç durumuna, yani baş seviyesine dönülür.

Egzersiz Profili

SIDE LATERAL RAISE MACHINE
Bascak HareketleriKarın HareketleriPazu HareketleriBilek HareketleriBoyun HareketleriGöğüs HareketleriKalf HareketlerişOmuz HareketleriYüzmeleri Hareket


Önceki 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Sonraki
,Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi