Kategoriler

Kas Geliştirme Hareketleri


SIDE LATERAL RAISE MACHINE VİDEO İZLE

SIDE LATERAL RAISE MACHINE

SIDE LATERAL RAISE MACHINE

SIDE LATERAL RAISE MACHINE VİDEO İZLE

  • Hareket Analizi

  • Hareket Grubu Omuz hareketi:
  • Çalışan Kaslar : Shoulders , delts
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : Yeni , Orta , İleri
  • Ekipman : Lateral raise machine
  • Kuvvet Tipi: Çekme - İtme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x 10-12 ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı
  • Ekleyen : Fitness Hareketleri
Sistemler 1 2 3
Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki

,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi