REAR DELTOID MACHINE VIDEO İZLE

REAR DELTOID MACHINE

Verilen tekrarlar yapılır ve 1 set bitiirilmiş olur , verilen setlerde tamamlanarak hareket sona erdirilir.

Hareket Analizi

  • Hareket Grubu : Omuz Hareketi
  • Çalışan Kaslar : Shoulder , delts
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : , Orta , İleri
  • Ekipman : Delts Machine
  • Kuvvet Tipi: - İtme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x 10-12 ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı
  • REAR DELTOID MACHINEREAR DELTOID MACHINE
    Sistemler 1 2 3

      
    Önceki51525354555657585960Sonraki

     

     

     



    Kategoriler

    Kas Geliştirme Hareketleri


    ,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi