Şınav Tekniği - Spartans Pushh Up Exercise video izle

Back Workout Exercises - Spartans Push Up Exercise video izle

push up
Spartan Workout Exercises - Spartans Push Up Exercise video izle


Evde yapabileceğiniz Göğüs Hareketi PushUp Şınav tekniği nasıl yapılır detaylı anlatım ve egzersizin videosu üsttedir izleyerek tam olarak anlayabilirsiniz.

Çeşitli Push-up tekniği vardır dar,geniş ve orta açaıklaıkta bizim burada gösterdiğimiz egzersiz geniş yapılandır,bu egzersizin göğüs kaslarını ve bir miktarda omuz ve triceps kaslarını çalıştırdığını söyleyebiliriz.

Şınav nasıl çekilmeli,genelde bu konuda hep yanlı eğitimler verilir.İşte bu video şınavın nasıl olması gerektiğini izleyerek anlayabileceksiniz.

Çok kolay ve zevkli izleyerek öğrenin.
Şınav nasıl çekilmeli,şınav yaparken nelere dikkat edilmeli??

Egzersiz Profili

BENCH PRESS
  • Ana Kas Grup: Göğüs
  • İkincil kas (lar): Omuz Triceps
  • Egzersiz Türü: Güç
  • Gerekli Ekipman Yok
  • Mekanik: Yok
  • Kuvvet Tipi: İtme
  • Experiene Seviye: Başlangıç ve İleri
  • VIDEO : Video İzle
  • Yazar : M.Özer Çaylı
  • 1.Derece Çalışan Kaslar

    2.Derece Çalışan Kaslar

    Sistemler 1 2 3


    Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki

    Kategoriler

    Kas Geliştirme Hareketleri


    ,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi