<

Pilates İle Vücudun Üst Kısmını Çalıştırma

PLATES İLE VÜCUDUN ÜST Kımını çalıştıralım VİDEO İZLE

Benzer Videolar

plates hareketleri videoVibration Exercise - WholeBody Vibration Plate Fitness VideoWorkout Routines : Workouts: Bent Over Row With Plates Pilates hareketleri video izle10 dakikalık bir egzersiz programıAbs ve Alt Vücut Aerobik dans öğreninGAIAM Yoga yeni başlayanlar yoga videosu izleyip öğren
PLATES İLE VÜCUDUN ÜST Kımını çalıştıralım VİDEO İZLE

Plates yaparak yağlarınızı yakabilir,doğru nefes alıp vermeyi öğrenebilirsiniz

Önemlei olan başlamak ,başladıktan sonra en az haftada 3 gün düzenli ve genellikle akşam saat 5 ten sonra uygulamak.

Yapın ve sonucu görün


Sistemler 1 2 3
 
Önceki 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40  Sonraki

 



Kas Geliştirme Hareketleri
  • Kalf hareketleriVücut geliştirme ve kas gruplar
  • Kalf hareketleriBodybuilding Videola


    2
    2