10 DAKİKADA PİLATES ÖĞREN | 10 dakikalık bir egzersiz

pilates hareketleri videoVibration Exercise - WholeBody Vibration Plate Fitness VideoWorkout Routines : Workouts: Bent Over Row With Plates Pilates hareketleri video izle10 dakikalık bir egzersiz programıAbs ve Alt Vücut Aerobik dans öğreninGAIAM Yoga yeni başlayanlar yoga videosu izleyip öğren

10 DAKİKADA PİLATES ÖĞREN | 10 dakikalık bir egzersiz

10 DAKİKADA PİLATES ÖĞREN | 10 dakikalık bir egzersiz

Pilates... 11/09/2008/Eurostargym.com The Best Pilates Core Workout

Pilates: The Roll-Up Hareketi Video İzle - Pilates Hareketleri

Egzersiz Profili

  • Ana Kas Grup: Sırt , Karın
  • İkincil kas (lar): Yok
  • Egzersiz Türü: Güç
  • : Gerekli Ekipman Yok
  • Set Ve Tekrar: 4 set Max tekrar (Eğitmeninize Sorunuz)
  • Kuvvet Tipi: Çekme
  • Experiene Seviye: İleri ve Başlangıç  
  • Video: Video İzle
  • Yazar: M.Özer Çaylı
  • Sistemler 1 2 3

    -Pilates haftada 4 gün ve 30 dk

    Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki
     

    Egzersiz Kategorileri

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme - Vücut Geliştirme Hareketleri



  • ,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi

    2
    2