Kalça hareketi İleri Lunges Forward Lunges Video İzle

Forward Lunges İleri Lunges Kalça Hsareketleri İleri Lunges açıklama Kalça hareketi İleri Lunges Forward Lunges Video İzle

Kalça hareketi İleri Lunges Forward Lunges Video İzle

HACK SQUATS HAREKET NASIL YAPILIR VİDEO İZLE,

Egzersiz ProfiliONE ARM PULLEY PUSHDOWN

Ana Kas Grup: Bacak
  • İkincil kas (lar): Baldır , Kalça
  • Egzersiz Türü: Güç
  • Gerekli Ekipman Yok
  • Set Ve Tekrar: 4 set 10 tekrar (Eğitmene Danışınız )
  • Kuvvet Tipi: İtme
  • Experiene Seviye: Başlangıç ve İleri
  • VIDEO : Video İzle
  • Yazar : M.Özer Çaylı
  • 1. Derecede Kaslar

    2.Derecede Kaslar

    göğüs kası geliştirme
    ilk ileri son
    Sistemler 1 2 3

    Önceki 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40  Sonraki