Fitness Ön Kol Haketleri İsimleri yazılışı

ÖNKOL BİLEK HAREKETLERİ İSİMLERİ PARMAKLAR(FOREARM-WRİST FİNGERS)

1-Barbell Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
2-Barbell Reverse Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
3-Dumbbell Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
4-Standing Barbell Reverse Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
5-Supination - Pronation Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
6-Radial - Ulnar Flexion Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
7-Wrist Roller Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
8-Ring Finger Flexion Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın

  • Kas Grupları Hareket İsimleri

  • Arka Kol Hareket İsiimleri

  • Baldır Hareketleri İsimleri

  • Bacak Hareketleri İsimleri

  • Biceps-Pazu Hareket İsimleri

  • Bel Hareket İsimleri

  • Boyun Harekt İsimleri

  • Göğüs Hareket İsimleri

  • Mide-karın Hareket İsimleri

  • Omuz Hareketleri İsimleri

  • Önkol Hareketleri İsimleri

  • Sırt-kanat Hareketleri İsimleri

  • Dambıl İle Yapılan Hareketler

    Boy Uzatan Hareketler

  • Halter-Silkme antreman programı ve hareketleri

  • Sistemler 1 2 3
    Tags : Dumbbell Triceps Barbell Triceps Triceps Hareketleri Makinede Triceps Dips Pushdown Close Grip Bench Press Machine Dip Bench Dips Cable Triceps Extension One Arm Triceps
    Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki