Fitness Ön Kol Haketleri İsimleri yazılışı

ÖNKOL BİLEK HAREKETLERİ İSİMLERİ PARMAKLAR(FOREARM-WRİST FİNGERS)

1-Barbell Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
2-Barbell Reverse Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
3-Dumbbell Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
4-Standing Barbell Reverse Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
5-Supination - Pronation Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
6-Radial - Ulnar Flexion Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
7-Wrist Roller Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
8-Ring Finger Flexion Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın


Kas Grupları Hareketleri
  • Fitness Arka Kol Hareket İsiimleri
  • Fitness Baldır Hareketleri İsimleri
  • Fitness Bacak Hareketleri İsimleri
  • Fitness Biceps-Pazu Hareket İsimleri
  • Fitness Bel Hareket İsimleri
  • Fitness Boyun Harekt İsimleri
  • Fitness Göğüs Hareket İsimleri
  • Fitness Mide-karın Hareket İsimleri
  • Fitness Omuz Hareketleri İsimleri
  • Fitness Önkol Hareketleri İsimleri
  • Fitness Sırt-kanat Hareketleri İsimleri
  • HALTER-Silkme antreman programı ve hareketleri YENİ !!


    Sistemler 1 2 3

     



  • Tags:vücut geliştirme programları,programı,idman programı,idmanı,bodybuilding antrenman,bodybuilding VİDEO İZLE
    Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki
  • close grip chinCLOSE GRIP CHINS CURL   Video İzle
  • Pazu geliştirmeCLOSE GRIP BENCH PRESS
  • İri tricepslerAltarnate Dumbbell Curl Hareketi
  • Omuz geliştirmeConcantration Biceps Geliştirme Hareketi
  • Üzüm Çekirdeğinin Kemoterapiye Faydası''' Scott Curl (Preacher Curl) Hareketi
  • Kalf hareketleriBaldır hareketleri nasıl çalışmalıdır ?
  • Büyük göğüslerKocaman Göğüsler için nsıl çalışılır?
  • Kanat çalışmaSırt - Kanat Geliştirme Hareketleri ...
  • İnce bele bakİncecik Bel İçin Hareketler
  • Biceps hareketleriEn Yeni Pazu Geliştirme hareketleri
  • Vücut geliştirme fotoğraflarıFotoğraf Galerisi
  •  

     

    Kategoriler
    Kas Geliştirme Hareketleri