Fitness Ön Kol Haketleri İsimleri yazılışı

ÖNKOL BİLEK HAREKETLERİ İSİMLERİ PARMAKLAR(FOREARM-WRİST FİNGERS)

1-Barbell Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
2-Barbell Reverse Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
3-Dumbbell Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
4-Standing Barbell Reverse Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
5-Supination - Pronation Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
6-Radial - Ulnar Flexion Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
7-Wrist Roller Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
8-Ring Finger Flexion Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın


Kas Grupları Hareketleri
  • Fitness Arka Kol Hareket İsiimleri
  • Fitness Baldır Hareketleri İsimleri
  • Fitness Bacak Hareketleri İsimleri
  • Fitness Biceps-Pazu Hareket İsimleri
  • Fitness Bel Hareket İsimleri
  • Fitness Boyun Harekt İsimleri
  • Fitness Göğüs Hareket İsimleri
  • Fitness Mide-karın Hareket İsimleri
  • Fitness Omuz Hareketleri İsimleri
  • Fitness Önkol Hareketleri İsimleri
  • Fitness Sırt-kanat Hareketleri İsimleri
  • HALTER-Silkme antreman programı ve hareketleri YENİ !!


    Sistemler 1 2 3

     



  • Tags:vücut geliştirme programları,programı,idman programı,idmanı,bodybuilding antrenman,bodybuilding VİDEO İZLE
    Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki

     

     

    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme Hareketleri

    2
    2