Fitness and odybuilding - ( Fitness - Vücut Geliştirme - pilates ) Excercise
  • Yoga- Bacak AntrenmaniKris Gethin 12 Günlük Video Eğitimi - Back & Biceps Antrenmanı
  • Omuz Hareketi-Dumbell Front Raises Craig Capurso Back _Sırt antrenmanı .Sırt kanat hareketleri
  • Omuz hareketi-Standing Dumbbell Side Lateral RaisesJim Stoppani's Sırt & Pazu & Karın kaslarını geliştirme hareketleri
  • Omuz Hareketi-Arnold Press Kris Gethin's DTP Göğüs & Sırt-Kanat antrenmanı
  • Front Dumbbell Raise-tek dumbell omuz Kris Gethin 12 Haftalık Video Eğitimi- Sırt & Pazu Programı
  • Omuz hareketi-Standing Dumbbell Side Lateral RaisesVictor Martinez Sırt kaslarını geliştirme hareketleri
  • Shoulder - Omuz Jay Cutler Sırt kaslarını geliştirme hareketleri,programı
  • Full Shoulder Workout ,Omuz Lat Pull Down - Sırt kası geliştirme hareketi
  • Omuz kası geliştirme-Military Press T-Bar Rows Sırt-Kanat geliştirme hareketleri
  • 1 saat Yoga antrenmani Sırt ve kanat kası geliştirme hareketi,Barbell Rows
  • Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki

     

    Kas Grupları Hareket İsimleri

  • Arka Kol Hareket İsiimleri

  • Baldır Hareketleri İsimleri

  • Bacak Hareketleri İsimleri

  • Biceps-Pazu Hareket İsimleri

  • Bel Hareket İsimleri

  • Boyun Harekt İsimleri

  • Göğüs Hareket İsimleri

  • Mide-karın Hareket İsimleri

  • Omuz Hareketleri İsimleri

  • Önkol Hareketleri İsimleri

  • Sırt-kanat Hareketleri İsimleri

  • Halter-Silkme antreman programı ve hareketleri

  • Sistemler 1 2 3


    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göðüs)
  • Calves (Baldýr)
  • ABS (Karýn)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sýrt)
  • Germe  Esneme Hareketleri
  • Boy Uzatma Hareketleri
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Uzakdoğu Sporları
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliþtirme Hareketleri