Fitness and odybuilding - ( Fitness - Vücut Geliştirme - pilates ) Excercise
  • Yoga- Bacak AntrenmaniKris Gethin 12 Günlük Video Eğitimi - Back & Biceps Antrenmanı
  • Omuz Hareketi-Dumbell Front Raises Craig Capurso Back _Sırt antrenmanı .Sırt kanat hareketleri
  • Omuz hareketi-Standing Dumbbell Side Lateral RaisesJim Stoppani's Sırt & Pazu & Karın kaslarını geliştirme hareketleri
  • Omuz Hareketi-Arnold Press Kris Gethin's DTP Göğüs & Sırt-Kanat antrenmanı
  • Front Dumbbell Raise-tek dumbell omuz Kris Gethin 12 Haftalık Video Eğitimi- Sırt & Pazu Programı
  • Omuz hareketi-Standing Dumbbell Side Lateral RaisesVictor Martinez Sırt kaslarını geliştirme hareketleri
  • Shoulder - Omuz Jay Cutler Sırt kaslarını geliştirme hareketleri,programı
  • Full Shoulder Workout ,Omuz Lat Pull Down - Sırt kası geliştirme hareketi
  • Omuz kası geliştirme-Military Press T-Bar Rows Sırt-Kanat geliştirme hareketleri
  • 1 saat Yoga antrenmani Sırt ve kanat kası geliştirme hareketi,Barbell Rows
  • Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki

     

    Sistemler 1 2 3


    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme Hareketleri

    2
    2