Fitness nabd odybuilding - ( Fitness - Vücut Geliştirme - pilates ) Excercise
  • Yoga- Bacak AntrenmaniBodybuilding- sırt kanat hareketleri - egzersizleri ROWING MACHINE (SEATED CABLE ROWING)
  • Omuz Hareketi-Dumbell Front RaisesBodybuilding- sırt kanat hareketleri - egzersizleri WIDE GRIP CHIN
  • Omuz hareketi-Standing Dumbbell Side Lateral RaisesSırt Kanat hareketleri - SERRATUS EXTENSION
  • Omuz Hareketi-Arnold PressAntrenman ve Çalışma Sistemleri
  • Front Dumbbell Raise-tek dumbell omuz Sitting Leg Press Nasıl Yapılır ?
  • Omuz hareketi-Standing Dumbbell Side Lateral RaisesSITTING LEG PRESS VİDEO İZLE,HAREKET NASIL YAPILIR?
  • Omuz hareketi-Standing Dumbbell Side Lateral RaisesSITTING LEG PRESS,bacak hareketleri,egzersizleri
  • Full Shoulder Workout ,OmuzSQUATS TESTİ _ SQUAT DAYANIKLILIK TESTİ
  • Omuz kası geliştirme-Military PressBodybuilding-Sırt kanat hareketleri(egzersizleri
  • 1 saat Yoga antrenmaniArka kol hareketleri Bu hareketler Arkakol -triceps kası çalıştırır..
  • Önceki 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Sonraki

     

    Sistemler 1 2 3


    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme Hareketleri

    2
    2