Eurostar Gym
    Vücut geliştirme,bodybuilding   fVücut geliştirme forum   vücut geliştirme fitness blog   vücut geliştirme ve tüm sporlarla ilgili veideolar   vücut geliştirme canlı tv

  • Kas Geliştirme - Vücut Geliştirme Hareketleri


  • CHEST PRESS MACHINE
    bench press makineCHEST PRESS MACHINE
        Özel olarak yapılmış Chest Press Makinası denilen bir cihazda oturarak ve sırt dayalı olarak uygulanır. Aynı bench press uygulaması gibi çalışılır. Burada fark, hareketin makinanın müsaade ettiği sınırlar içinde kalması nedeniyle hareket riski olmayarak, sabit bir düzlem içinde, egzersizi tam yapabilmeyi sağlamaktır.Tutma barlarının aşağıda tutulması ile alt göğüs, yukarıda tutulması ile üst göğüs ve yanlardan tutulması ile de yan göğüs kasları çalıştırılabilir.

    Egzersiz Profili

  • bench press makine Göğüs
  • Yok
  • Güç
  • Bench Press Machine
  • İzolasyon
  • İtme
  • İleri ve Başlangıç
  • Video İzle

  • Vücut Geliştirme Hareketleri Nelerdir ?
  • close grip chinCLOSE GRIP CHINS CURL   Video İzle
  • Pazu geliştirmeCLOSE GRIP BENCH PRESS
  • İri tricepslerCLOSE GRIP BENCH PRESS VIDEO
  • Omuz geliştirmeCHEST PRESS MACHINE
  • Üzüm Çekirdeğinin Kemoterapiye Faydası''' Scott Curl (Preacher Curl) Hareketi
  • Kalf hareketleriBaldır hareketleri nasıl çalışmalıdır ?
  • Büyük göğüslerKocaman Göğüsler için nsıl çalışılır?
  • Kanat çalışmaSırt - Kanat Geliştirme Hareketleri ...
  • İnce bele bakİncecik Bel İçin Hareketler
  • Biceps hareketleriEn Yeni Pazu Geliştirme hareketleri
  • Vücut geliştirme fotoğraflarıFotoğraf Galerisi


  • CHEST PRESS MACHINE

    Karın HareketleriPazu HareketleriBilek HareketleriBoyun HareketleriGöğüs HareketleriKalf HareketlerişOmuz HareketleriYüzmeleri HareketBascak Hareketleri
    Önceki 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Sonraki
     
        eurostargym.com adsense gizlilik politikasi