MATARAZZO CURL NASIL YAPILIR

Antreaman ve çalışma sistemleri
123 Hardline Sporcu ek gıdaları " Başlıksız Belge

SIDE LATERAL RAISE MACHINE MATARAZZO CURL NASIL YAPILIR

Hareket Açıklaması

MATARAZZO CURL NASIL YAPILIR
Matarazzo Curl : Skot Curl Sehpası Cable Crossover makinesine 1 metre yaklaştırılır .Makinenin aparatı aşağı indirilir ve Düz Kısa Bar takılır.Bir partner yardımıyla aparat alınır ve aynen skot curl yapılış tekniği kullanılı Bar yukarı çekilirken nefes verilir aşağı indirirken nefes alınır.Hareketi barla yapılan hareketlerden biraz daha yavaş ritmde yapmak gerkmektedir.

MATARAZZO CURL NASIL YAPILIR- Pazu Hareketleri

Egzersiz ProfiliSIDE LATERAL RAISE MACHINE

  • Pazu
  • Önkol,
  • Güç
  • Cable preacher Curl
  • 4 set 10 tekrar (Eğitmeninize Sorunuz)
  • Çekme
  • İleri ve Başlangıç  
  • Video İzle
  • M.Özer Çaylı

  • Vücut Geliştirme Hareketleri Nelerdir ?
  • push upCable prescher Curl Video İzle
  • REAR DELTOID MACHINEBench Barbell Curl Pazu Hareketi
  • SIDE LATERAL RAISE MACHINE Cable Biceps Curl Pazu Hareketi Video
  • CLOSE GRIP CHINHawser Cable Curl
  • DUMBBELL AND BARBELL SHRUGIncline Cable Flyes (Göğüs Hareketi)
  • sit upDumbbell Fly (Göğüs Geliştirme)
  • arkakol-makine tricepsParallel bar Dip Hareketi
  • İri tricepslerBench Press Machine Hareketi
  • pec decFront Raise And Pullover
  • biceps curlGöğüs Hareketleri Nelerdir?
  • Vücut geliştirme fotoğraflarıFotoğraf Galerisi

  • Bascak HareketleriKarın HareketleriPazu HareketleriBilek HareketleriBoyun HareketleriGöğüs HareketleriKalf HareketlerişOmuz HareketleriYüzmeleri Hareket

    Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki
    Kategoriler
    Kas Geliştirme Hareketleri


    Tags Eurostar gym,eurostargym.com,euro star gym,Vücut geliştirme hareketleri,Kas geliştirme Programı,İnsan Anatomisi yapısı,Türk İlaç Rehberi , Plates Egzersizleri,Göğüs Kası geliştirme,omuz kas geliştirme,pazu kası,triceps,arkakol kasları,vücut geliştirme videoları, kas geliştirme hareketleri,bilek kası geliştirme,omuz kasları,karın kasları eritme hareketleri ,videolar, f,tness hareketleri videoları , fiitness nedir,fitness nasıl yapılır,fitness salonları,plates fitness kursları,dersler,
    rss feedYardımeurostargym.comeurostargym.com adsense gizlilik politikasi Pingates