Vücut gelştirme programı Arnold Schwarzeneggeri Advanced Training
Professional Fitness programı - Vücut Geliştirme Programları
Arnold Schwarzenegger Advanced Training Program

Arnold Schwarzenegger Advanced Training Program (Rich Gaspari Çalışma Programı

Pazartesi-Çar?amba -Cuma

Gö?üs hareketleri

Syrt Kanat hareketleri.

Bacak hareketleri

Kalf hareketleri

Önkol hareketleri

Mide karyn hareketleri

Saly -perşembe - Cumartesi


Omuz Hareketleri

Pazu Hareketleri

Arka Kol Haraketleri

Arnold Schwarzenegger önkol ve mide çalyşmasını Cuma ve Pazarteside tekrarlamaktadır.

 

 


Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki

Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme Hareketleri

    ,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi

    Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine Başlamayınız !! Sitede yer alan tıbbi ilaçlar Eczacı ve Doktorlara yönelik bilgilerdir.

    2
    2