Eurostar Gym
    Vücut geliştirme,bodybuilding   fVücut geliştirme forum   vücut geliştirme fitness blog   vücut geliştirme ve tüm sporlarla ilgili veideolar   vücut geliştirme canlı tv

  • Kas Geliştirme - Vücut Geliştirme Hareketleri


  • MACHINE BENCH PRESS HAREKETİ - GÖĞÜS GELİŞTİRME
  • Vücut Geliştirme Hareketleri Nelerdir ?
  • Leg Press Video İzleEVDE LUNGE HAREKETİ
  • Leg Press Video İzleDumbbell bench press
  • İri tricepslerMakine bench press göğüs çalışma
  • Omuz geliştirmeYerde sürünme hareketi
  • İri tricepslerMakine bench press göğüs videosu
  • Üzüm Çekirdeğinin Kemoterapiye Faydası''' WİDE GRİP Seated cable rowing hareketi
  • Büyük göğüslerWarrior Conditioning hareketi
  • abductionEvde bacak çalışma
  • Arka Bacak-leg curlEvde Bel inceltme hareketi
  • İri tricepslerBENT OWER DUMBBELL REVERSE FLV
  • Vücut geliştirme fotoğraflarıFotoğraf Galerisi
  • MACHINE BENCH PRESS HAREKETİ - GÖĞÜS GELİŞTİRME
    MACHINE BENCH PRESS HAREKETİ - GÖĞÜS GELİŞTİRME

    Özel olarak yapılmış Chest Press Makinası denilen bir cihazda oturarak ve sırt dayalı olarak uygulanır. Aynı bench press uygulaması gibi çalışılır. Burada fark, hareketin makinanın müsaade ettiği sınırlar içinde kalması nedeniyle hareket riski olmayarak, sabit bir düzlem içinde, egzersizi tam yapabilmeyi sağlamaktır.Tutma barlarının aşağıda tutulması ile alt göğüs, yukarıda tutulması ile üst göğüs ve yanlardan tutulması ile de yan göğüs kasları çalıştırılabilir

    Egzersiz Profili

    Leg Press Video İzle
    • Göğüs
    • Baldır
    • Güç
    • Yok
    • 4 set 10 tekrar (Eğitmeninize danışınız))
    • İtme
    • Başlangıç ve İleri
    • VIDEO Video İzle
    123  


    Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki
     
    <% server.execute("analistic.asp") %> eurostargym.com adsense gizlilik politikasi