Serratus Extension Hareketi Nasıl Yapılır ?Bu hareket Sıt Kanatr -triceps kası
Seated Cable RowingSerratus Extension Hareketi Nasıl Yapılır ? Serratus Extension Hareketi Nasıl Yapılır ?

 

CLOSE GRIP BENCH PRESS

Egzersiz ProfiliSeated Cable Rowing

  • Sırt Kanat
  • Yom
  • Güç
  • Cable Crossover
  • 4 set 10 tekrar (Eğitmene Danışınız )
  • Çekme
  • Başlangıç ve İleri
  • VIDEO Video İzle
  • Yazar M.Özer Çaylı
  •  



    Araka kolhareketleriilk   geri   ileri    sonAraka kolhareketleri






    Önceki 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Sonraki

    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme Hareketleri

    2
    2