SITTING LEG PRESS,bacak hareketleri,egzersizleri

Yorum Yaz  BODY FORUM
Bacak hareketleriilk     ileri    sonDaha Fazla Bacak hareketleri


SITTING LEG PRESS

Benzer Videolar

squatbacak egzersizleriVücut geliştirme antrenmanı,arka bacak hareketileg extensionSIDE TO SIDE LUNGEleg abductionbacak egzersizleribarbell lungeabductionSITTING LEG PRESS
DUMBBELL TRICEPS REAR RAISE İzleHareket Açıklaması
Sitting Leg Press ismi verilen özel bir makinede uygulanır. Tamamen sırt dayalı pozisyonda oturularak, dizler göğüse yakın pozisyondan nefes verilerek tamamen bacaklar tamamen düzelinceye kadar ağırlık platformu öne itilir, tekrar yavaş ve kontrollü olarak ve bacak kasları gevşetilmeden nefes alınarak başlangıç durumuna dönül

Egzersiz Profili

Seated Cable Rowing
Bacak hareketleriilk     ileri    sonDaha Fazla Bacak hareketleri
Kaynak :Herkes İçin Spor-Weider Systems
Önceki 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Sonraki
2
2