ROWING MACHINE SEATED CABLE ROWING Nasıl Yapılır
ROWING MACHINE SEATED CABLE ROWING Nasıl Yapılır

 

ROWING MACHINE SEATED CABLE ROWING Nasıl Yapılır

Bu program orta ve ileri seviyedeki vücutcular için uygundur...

Hareket Analizi

  • Hareket Grubu : Sırt Hareketi
  • Çalışan Kaslar : Back
  • Cinsiyet : Erkek - Kadın
  • Seviye : , Orta , - İleri
  • Ekipman : Roving mschine
  • Kuvvet Tipi: - çekme
  • Egzersiz Türü : Güç
  • Set arası dinlenme : 30 sn.
  • Set ve tekrar : 4 x 10-12 ( Eğitmeninize danışınız )
  • Haftalık Gün : 1-2 gün
  • Yazar : Özer Çaylı
  • ROWING MACHINE SEATED CABLE ROWING Nasıl Yapılır Resili açıklama

    ilkgeriilerison
    Sistemler 1 2 3

    Önceki 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Sonraki

     

    Kategoriler

    Kas Geliştirme Hareketleri


    ,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi


    2
    2