Mike Matarazzo Biceps Programı
Hit vücut geliştirme program
123

 
Mike Matarazzo Biceps Programı
Egzersiz İsmi Set Tekrar

Cambered bar preacher curl 4 10-12 Z bar
Seated alternete dumbell curl 4 10-12
Dumbell cocentration curl 4 10-12
Dumbell preacher curl 4 10-12
Reverse cambered-bar preacher curl 4 10-12 Z

 

HIT Vücut Geliştirme Programı
Bascak HareketleriKarın HareketleriPazu HareketleriBilek HareketleriBoyun HareketleriGöğüs HareketleriKalf HareketlerişOmuz HareketleriYüzmeleri Hareket


Önceki 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Sonraki
,|Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi