Dumbell Scott Curl - Pazu geliştirme hareketi  


  • Egzersiz Analizi

  • Ana Hedef: Biceps
  • Egzersiz Tipi: Pazu-Biceps
  • Eğitim Seviyesi: Orta – İleri
  • Haftalık Gün: 1
  • Donanım Gerekli: Preacher Curl Machine
  • Hedef Cinsiyet: Eerkek ve Kadın
  • Hareket vİdeoları :Video 1 | Video 2 | Video 3 | Video 4
  • Yazar:M.Özer Çaylı
  • Ekleyen : Fitness Nedir
  • 1. Derecede Kaslar

    2.Derecede Kaslar

    Dumbell Scott Curl - Pazu geliştirme hareketi
    ilkilerison
    Sistemler 1 2 3


    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göðüs)
  • Calves (Baldýr)
  • ABS (Karýn)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sýrt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliþtirme Hareketleri