DUMBELL BARBELL SHRUG Video İzle


DUMBELL BARBELL SHRUG Video İzle

DUMBBELL BENCH PRESS

Egzersiz Profili

triceps-arkakol
  • Trapez
  • Boyun,Omuz,Sırt
  • Güç
  • Dumbbell,Barbell
  • 4 set 15 tekrar (Eğitmene Danışınız )
  • Çekme
  • Başlangıç ve İleri
  • Dumbbell bench press video izle
  • 123  


    Omuz hareketleriilk   geri    ileri    sonOmuz hareketleri

    Kaynak :Herkes İçin Spor-Weider Systems
    Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki

    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme Hareketleri

    2
    2