KÜMES HAYVANLARI
Hindi yemekleri
  Kalori Prote Total Yağ Doymş Yağ Karb.. Koles. Kals Demir Vitamin A Vitamin
C

Tavuk

133

20,6

5,6

1,2

.

75

12

1,8

10 2

Tavuk (göğüs)

99

22,8

0,9

0,2

.

75

14

1,1

. .

Tavuk (but)

110

20,6

3,1

0,6

.

75

15

1,8

. .

Tavuk (ciğeri)

135

22,1

4,7

.

1,2

185

18

7,4

2 mgr. 28

Hindi

249

19,2

19,1

4,4

.

.

25

1,4

. .

Hindi (göğüs)

105

24,1

1,0

0,3

.

60

.

1,0

. .

Hindi (but)

114

20,5

3,6

0,9

.

75

19

3,1

+ .

Tavuk yemekleri Tavuk söğüşü yemeği tarifi Tavuk söğüşü malzemeleri

  • 1 adet tavuk
  • 1 adet orta boy soğan
  • 1 adet orta boy havuç
  • 5-6 sap kereviz yaprağı
  • 4 kahve kaşığı tuz
  • 12 bardak su
Tavuk söğüşü tarifi

Tavuğu bol suyla iyice yıkayıp sonra kurulayın. Soğanı soyup dörde bölün. Havucun üstünü kazıyıp yıkayın ve kalın kalın doğrayın. Kereviz saplarını yıkayıp kalın kalın doğrayın. Bir tencereye 12 bardak su koyun. Tavuğu ve bütün malzemeyi tencereye ilave edin. Kapağını kapatarak ateşte tavuğu pişirmeye başlayın. Suyun üstünde meydana gelen köpükleri alıp atın.Tavuk etinin protein değeri Tavuk iyice pişince tencereden alın, soğumaya bırakın. Bir servis tabağına yeşil salata yaprakları serin. Tavuğu bütün olarak veya parçalara ayırıp tabağa yerleştirin. Etrafını domates dilimleri, lop yumurta dilimleri, turp ile süsleyerek servis yapın.

KALORİ CETVELİ    VÜCUT KİTLE İNDEKSİ    KİLO ALMA DİYETİ    MEYVE   BALIK-TAVUK   SEBZE   YOĞURT-SÜT    VIDEO
Zayıflama 123456789


Bu Yazılarda İlginizi Çekebilir
  • Domatesin Besin Değeri
  • Muzun Faydası Nedir?
  • Balın Besin Değeri
  • Sağlıklı yaşa,kendine güven
  • Kilo alma Diyeti
  • Yumurtanın besin değeri
  • Zeytinin besin değeri
  • Gıdaların Glisemiks İndeksi
  • Yemekten sonra bunları yapmayın
  •  


     

    Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    Sonraki

    Kategoriler

  • Protein İçeren Beinler
  • Hızlı kilo alma diyet listesi
  • Vücut Geliştirme Beslenme
  • Proteinlerin görevleri nelerdir?
  • SÜTÜN BESİN DEĞERİ
  • YUMURTANIN BESİN DEĞERİ
  • MEYVELERİN BESİN DEĞERİ
  • DİYET VİDEOLARI İZLE
  • ET-BALIK-TAVUK BESİN DEĞERİ
  • YOÐURDUN BESİN DEĞERİ
  • SEBZELERİN BESİN DEĞERİ
  • Deniz Ürünleri Besin Değeri
  • DANA CİĞERİ BESİN DEĞERLERİ
  • Şekerin besin değeri
  • Ananas Besin Değerleri
  • Obezite nedir?
  • Obezite Neden Oluşur?
  • Balın Besin Değeri
  • Domaatesin besin değeri
  • Tavuğun Besin Değeri
  • Vitamin mineral deposu besinler hangileridir?
  • Mezgit balıklarının besin değeri,kimyasal kompozisyonu
  • Sesli Kitap İlköğretim Çocukları için Sağlıklı Beslenme dinleyin.
  • Farklı Egzersiz Türlerinin Enerji Harcaması Üzerine Etkileri
  • Sporcuların karbonhidrat gereksinimi ne kadardır?
  • Muz Ve Muzun Faydaları
  • GLİSEMİK İNDEKS TABLOSU
  • Beyaz Peynir Besin Değeri
  • Karbonhidratların görevleri nelerdir?
  • Pekmezin Besin Değeri
  • Vücut Geliştirme'de beslenme nasıl olmalı?
  • Zeytinin Besin Değeri
  • İNCİRİN BESİN DEĞERLERİ
  • Mutlu Vücut
  • Kendinize Güvenin
  • Çayın Besin Değeri
  • Patatesin Besin Değeri
  • Yoğurdun Faydaları nelerdir?
  • Zeytinyağıyla kronik hastalık riskini azaltın
  • Vücut Geliştirme diyeti?
  • Kilo Aldırmayan Yiyecekler
  • Yağ Yakıcı Besinler
  • Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar
  • Obezite Olmamak İçine Ne Yapmalıyım
  • Lahana Grunu Besin Değerii
  • Yaban Mersininin Faydaları
  • Sağlıklı Kış Çorbaları
  • Maydonozun faydası nelerdir

  • 2.El Komple Vücut Geliştirme Aletleri
  • ,Copyright © 2016 | bodybuilding TR Eurostargym | ,, eurostargym.com adsense gizlilik politikasi