KÜMES HAYVANLARI
Hindi yemekleri
  Kalori Prote Total Yağ Doymş Yağ Karb.. Koles. Kals Demir Vitamin A Vitamin
C

Tavuk

133

20,6

5,6

1,2

.

75

12

1,8

10 2

Tavuk (göğüs)

99

22,8

0,9

0,2

.

75

14

1,1

. .

Tavuk (but)

110

20,6

3,1

0,6

.

75

15

1,8

. .

Tavuk (ciğeri)

135

22,1

4,7

.

1,2

185

18

7,4

2 mgr. 28

Hindi

249

19,2

19,1

4,4

.

.

25

1,4

. .

Hindi (göğüs)

105

24,1

1,0

0,3

.

60

.

1,0

. .

Hindi (but)

114

20,5

3,6

0,9

.

75

19

3,1

+ .

Tavuk yemekleri Tavuk söğüşü yemeği tarifi Tavuk söğüşü malzemeleri

  • 1 adet tavuk
  • 1 adet orta boy soğan
  • 1 adet orta boy havuç
  • 5-6 sap kereviz yaprağı
  • 4 kahve kaşığı tuz
  • 12 bardak su
Tavuk söğüşü tarifi

Tavuğu bol suyla iyice yıkayıp sonra kurulayın. Soğanı soyup dörde bölün. Havucun üstünü kazıyıp yıkayın ve kalın kalın doğrayın. Kereviz saplarını yıkayıp kalın kalın doğrayın. Bir tencereye 12 bardak su koyun. Tavuğu ve bütün malzemeyi tencereye ilave edin. Kapağını kapatarak ateşte tavuğu pişirmeye başlayın. Suyun üstünde meydana gelen köpükleri alıp atın.Tavuk etinin protein değeri Tavuk iyice pişince tencereden alın, soğumaya bırakın. Bir servis tabağına yeşil salata yaprakları serin. Tavuğu bütün olarak veya parçalara ayırıp tabağa yerleştirin. Etrafını domates dilimleri, lop yumurta dilimleri, turp ile süsleyerek servis yapın.

KALORİ CETVELİ    VÜCUT KİTLE İNDEKSİ    KİLO ALMA DİYETİ    MEYVE   BALIK-TAVUK   SEBZE   YOĞURT-SÜT    VIDEO
Zayıflama Diyet 12345678910


Bu Yazılarda İlginizi Çekebilir
  • Domatesin Besin Değeri
  • Muzun Faydası Nedir?
  • Balın Besin Değeri
  • Sağlıklı yaşa,kendine güven
  • Kilo alma Diyeti
  • Yumurtanın besin değeri
  • Zeytinin besin değeri
  • Gıdaların Glisemiks İndeksi
  • Yemekten sonra bunları yapmayın
  •  


     

    Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    Sonraki


    Tags Eurostar gym,eurostargym.com,euro star gym,Vücut geliştirme hareketleri,Kas geliştirme Programı,İnsan Anatomisi yapısı,Türk İlaç Rehberi , Plates Egzersizleri,Göğüs Kası geliştirme,omuz kas geliştirme,pazu kası,triceps,arkakol kasları,vücut geliştirme videoları, kas geliştirme hareketleri,bilek kası geliştirme,omuz kasları,karın kasları eritme hareketleri ,videolar, f,tness hareketleri videoları , fiitness nedir,fitness nasıl yapılır,fitness salonları,plates fitness kursları,dersler,
    rss feedYardımeurostargym.comeurostargym.com adsense gizlilik politikasi Pingates