::: Protein İçeren Besinler-Protein bakımından zengin besinler hangileridir!
Diyet ve zayıflama listeleri
SÜT GRUBU İÇİN KALORİ CETVELİ     Cetvele bak
Besin (244 gr)
Süt, yağsız
Süt, yağsız 1%
Süt, az yağlı 2%
Süt, tam yağlı
Yoğurt, yağsız Yoğrdun besin değeri
Yoğurt, tam yağlı
Yoğurt, tam yağlı, meyveli
ET GRUBU İÇİN KALORİ CETVELİCetvele bak
Et (30 gr)
Dana rosto, yağsız
Dana pirzola, yağsız
Dana eti
Sığır, biftek
Sığır, bonfile
Kuzu, pirzola
Tavuk (30 gr)
Tavuk, beyaz et
Tavuk, siyah et
Hindi, beyaz et
Hindi, siyah et
Protein içeren Besinler
Balik (gr)Yukarı    Cetvele bak
Mezgit (30 gr) Besin degeri
Pisi (30 gr)
Levrek (100 gr)
Lüfer (100 gr)
Torik (100 gr)
Sazan (100 gr)
Dil (100 gr)
Uskumru (100 gr)
Tatlısu levreği (100 gr)
Alabalık Besin Değeri>>
Ton Balığının besin değeri>>
Kalkan (100 gr)
Somon füme (28.5 gr)
Midye (57 gr)
Istakoz (57 gr)
İstiridye (85 gr)
Tarak (57 gr)
Karides (57 gr)
Sardalya, konserve (24 gr)
Peynir (30 gr)
Beyaz
Kaşar
Dil
Tulum
Gravyer
Rokfor
İsviçre
Çedar
Diğerleri (gr Kalori Cetveli     
Yumurta (50 gr)   Yumurta'nın besin değeri>>
Ciğer, sığır (28,5 gr)
Dil (42 gr)
Beyin (85 gr)
Hamburger, yalnız et kısmı (85 gr)
Jambon (100 gr)
Sosis (50 gr)
Salam (30 gr)
KALORİ CETVELİ    VÜCUT KİTLE İNDEKSİ    KİLO ALMA DİYETİ    MEYVE   BALIK-TAVUK   SEBZE YOĞURT-SÜT    VIDEOZayıflama Diyet 12345678910


Bu Yazılarda İlginizi Çekebilir
  • Domatesin Besin Değeri
  • Muzun Faydası Nedir?
  • Balın Besin Değeri
  • Sağlıklı yaşa,kendine güven
  • Kilo alma Diyeti
  • Yumurtanın besin değeri
  • Zeytinin besin değeri
  • Gıdaların Glisemiks İndeksi
  • Yemekten sonra bunları yapmayın
  • Karpuzun faydaları ve besin değeri
  • Elma suyunun besin değeri
  • Portakal suyunun faydaları nedir?
  • Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    Sonraki


    Tags Eurostar gym,eurostargym.com,euro star gym,Vücut geliştirme hareketleri,Kas geliştirme Programı,İnsan Anatomisi yapısı,Türk İlaç Rehberi , Plates Egzersizleri,Göğüs Kası geliştirme,omuz kas geliştirme,pazu kası,triceps,arkakol kasları,vücut geliştirme videoları, kas geliştirme hareketleri,bilek kası geliştirme,omuz kasları,karın kasları eritme hareketleri ,videolar, f,tness hareketleri videoları , fiitness nedir,fitness nasıl yapılır,fitness salonları,plates fitness kursları,dersler,
    rss feedYardımeurostargym.comeurostargym.com adsense gizlilik politikasi Pingates