Çeyın Besin Değeri - Çayın Faydaları - Çayın Zararları
Ana SayfaFasulyeYumurtaSALATAYeşilçayARMUTÇorbaYağsız EtSirkeBrokoliNar
Çeyın Besin Değeri

Çayın bileşenleri iklime, mevsime ve yetiştiği toprağın çeşidine göre farklılık gösterebilmektedir. Çayın içindeki en önemli bileşen kuru ağırlığının yaklaşık %36’sını oluşturan polifenollerdir.Taze çay yaprağındaki diğer bileşenler ise kafein, protein,amino asitler,karbonhidratlar, vitaminler ve minerallerdir Siyah çay tamamen doğaldır ve hiçbir katkı maddesi içermez.

Siyah çay hemen hemen kalorisizdir(1 kalori/100ml.) ve sodyumda içermez.
Çay ayrıca florür, A, K ,C ve B vitaminleri içerir Ortalama günlük 3 bardak çay tüketimi vücuda çok az oranda yağ ve kalori kazandırırken diğer yandan çok önemli minareler ve vitaminler katmaktadır.

Bunlar:

Günlük kalsiyum ihtiyacının yaklaşık %16 sını

Günlük çinko ihtiyacının %10 unu

Folik asit ihtiyacının %10 undan fazlasını

Yaklaşık %9lık B1, %25lik B2 ve %6lık B6 vitamini ihtiyacını oluşturmaktadır.
Yazar:M.Özer

Zayıflama Diyet 12345678910



Etiketler:Çeyın Besin Değeri,çay ürününün besin değeri.Çayın besin değerleri,çayın faydaları,çayın zararları,çayın yan etkileri


Bu Yazılarda İlginizi Çekebilir
  • Domatesin Besin Değeri
  • Muzun Faydası Nedir?
  • Süt Grunu Besin DeğeriiSüt Grunu Besin Değerii
  • Balığn Besin Değeri
  • Kilo alma Diyeti
  • Yumurtanın besin değeri
  • Zeytinin besin değeri
  • Gıdaların Glisemiks İndeksi
  • Yemekten sonra bunları yapmayın
  •  

    Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    Sonraki

  • 2.El Komple Vücut Geliştirme Aletleri
  •  
    eurostargym.com adsense gizlilik politikasi